5 Teknik Pantas Pengurusan Stres

"5 Teknik Pantas Pengurusan Stres" merupakan panduan ringkas dan praktikal yang ditulis untuk membantu anda mengurus stres dengan berkesan dalam kehidupan seharian. E-buku ini membincangkan tanda-tanda dan punca stres sambil memperkenalkan lima teknik mudah yang sesuai untuk individu daripada pelbagai latar belakang. Setiap teknik dilengkapi dengan penerangan jelas dan panduan langkah demi langkah, memudahkan anda untuk mengaplikasikannya dalam kehidupan harian. Mulakan langkah anda hari ini untuk menikmati kehidupan yang lebih tenang dan bermakna!